La famille : les schémas qui viennent de loin, et comment les changer
Dans une famille, les schémas commencent avant qu’on ait notre mot à dire. Le rôle de celui qui apaise, de celle qui règle tout ou de celui qui ne pose jamais de problème continue de valoir longtemps après avoir cessé d’aider. On peut le changer sans rompre avec personne.
Ce qui se répète souvent
Le vieux rôle
Celui qui a toujours servi de médiateur continue de le faire ; celui qui a toujours été le problème est encore vu ainsi. Le rôle décide avant la conversation.
La discussion qui tourne à la dispute habituelle
Une phrase des parents ou des frères et sœurs, et tout le monde a de nouveau douze ans, et la conversation d’aujourd’hui devient celle d’avant.
La limite qui a du mal à sortir
Dire non à sa famille semble ingrat. Sans la limite, il reste la fatigue et, plus tard, l’éloignement.
La comparaison entre frères et sœurs
Qui est le responsable, qui est le préféré, qui a le mieux réussi : la vieille comparaison pèse encore sur les conversations d’aujourd’hui.
Comment Confidey aide
Voir d’où ça vient
Tu racontes à Confidey comment s’est passée la conversation, et elle garde le contexte de chaque membre de la famille et montre ce qui se répète avec chacun.
Préparer ce que tu vas dire
Avant un repas difficile ou une conversation sur les limites, tu organises ce que tu veux dire et tu t’entraînes avec un personnage.
Des accords qui tiennent
Tu transformes ce que tu as décidé en engagements avec rappel, et Confidey te demande ensuite comment ça s’est passé.
Les deux côtés, quand c’est utile
Si quelqu’un de ta famille utilise aussi Confidey, chacun répond en privé, et Confidey tient compte des deux.
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Questions fréquentes
Ma famille va-t-elle voir ce que j’écris ?
Non. Les personnes que tu ajoutes ne voient jamais tes notes ni tes conversations. Ce que tu partages, c’est une invitation, et seulement si tu le veux.
Peut-on poser des limites sans se disputer ?
La plupart du temps, oui. Il aide de savoir exactement ce que tu demandes, de le dire brièvement et de le répéter calmement. Confidey t’aide à le préparer et à t’exercer.
Confidey est-elle faite pour les situations de violence à la maison ?
Ce n’est pas l’endroit pour cela. Si tu te sens en danger, cherche de l’aide maintenant : la page d’aide montre les lignes d’écoute du pays où tu te trouves.
Commence par ce qui t’appartient
Gratuit, sans carte. Tu commences par toi, et tu invites quelqu’un seulement si tu le veux.
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