A relação com você mesmo: a que acompanha todas as outras
Todas as relações passam por uma: a que você tem com você. A voz que critica, o medo de desagradar e a dificuldade de dizer o que quer aparecem no casal, na família, nas amizades e no trabalho.
O que costuma se repetir
A autocrítica que não para
Você nota cada erro seu e quase nenhum acerto. A voz interna fala com você de um jeito que você nunca falaria com alguém de quem gosta.
O sim que deveria ser não
Agradar parece mais seguro do que desagradar. Os seus planos ficam sempre para depois dos planos dos outros.
A confiança que some na hora
Sozinho você sabe o que pensa. Na frente dos outros, a voz diminui e a opinião fica para depois.
O cuidado que fica para depois
Descanso, limites e o que te faz bem entram na lista quando sobra tempo, e quase nunca sobra.
Como a Confidey ajuda
Ver os seus padrões
Você conversa com a Confidey por texto ou por voz, e ela mostra o que se repete em você, nas situações e nas relações.
Um percurso com método
Você escolhe uma direção, como a autoconfiança ou os limites, e segue um exercício curto por dia, de metodologias com autor.
Pequenos compromissos
Você transforma o que decidiu em compromissos com lembrete, e a Confidey pergunta depois como foi.
Memória do caminho
A Confidey lembra do que você já viveu e já mudou, para você enxergar o caminho e não só o dia ruim.
Artigos para ler
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Perguntas frequentes
Preciso cadastrar outras pessoas?
Não. Você pode trabalhar só o que é seu. Cadastrar pessoas é opcional.
Quanto tempo leva por dia?
O exercício do dia é curto, pensado para caber na rotina. A conversa com a Confidey dura o tempo que você quiser.
A Confidey substitui terapia?
Não. Ela é um apoio para refletir e praticar. Em momentos difíceis, procure ajuda profissional; a página de apoio mostra as linhas de ajuda do país onde você está.
Comece pelo que é seu
Grátis, sem cartão. Você começa por você, e convida alguém só se quiser.
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